オンラインレッスン（ハタヨガ②）75分

サービス内容

このクラスではアーサナ(ポーズ)だけでなく、ヨガの３本柱である調気法 ・瞑想法をバランスよく行います。 ヨガとは不安や苦しみから心を解き放ち、感情の揺れ動きを自分で調整出来ることで安心や安定を得られるもの。 クラスでは体内をクリアにする事から始まり、次にアーサナで日常生活を健康に送るために必要な筋力・関節の可動域を取り戻していく身体の調整、アーサナで真っ直ぐ座る準備が整った上で呼吸法、瞑想法という順番で進みます。 各アーサナを２分～３分程保持しますので、身体を支える為に必要な筋力、柔軟性が養われるだけでなく、集中力が向上し、自身を律する力と手放す力が共に養われていくことでしょう。 丁寧に、落ち着いて、アーサナを味わう中で見えてくる色々な自分の心身。マットの上での練習を日常の中に生かしさらに幸せな毎日に☆

キャンセル規約

【レッスン料購入・お振込先・返金について】 (1)1レッスンにつき1名のレッスン料となっております。購入者でない方のご参加は受け付けておりません。 (2)お支払い後のご返金は致しかねますのでご了承下さい。 (3)ご予約受付締切時間までにお支払いの確認が取れない場合は、zoomにご入室頂いてもご退出頂きますのでご了承下さいませ。 (4)レッスン購入における支払い方法は銀行振り込みのみとなります。銀行振込手数料は利用者負担となります。 【振込先のご案内】 お支払い時の振込先の銀行口座につきまして、下記の通りご案内申し上げます。 銀行名：西日本シティ銀行 支店名：大名支店 預金種別：普通 口座番号：2335934 口座名義人：カーノフスキーマヤ 【ご連絡のお願い】 お手数をおかけしますが、ご入金を完了されましたら下記アドレスまでお知らせ頂きますようお願い申し上げます。 ご入金の確認後、改めてこちらからご連絡させていただきます。 【アドレス】 shantiplaceyoga@gmail.com 【予約、変更、キャンセル】 (1)予約受付の締め切りはレッスン開始の一日前までとなります。 例）2020年11月15日　18時のレッスンの場合、予約・お支払いの締切は 　　2020年11月14日　17時59分までとなります。 (2)予約の変更・キャンセルの締め切りは一日前までとし、それ以降はレッスン料を100％頂戴致します。

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