【ありがとうございました😄🙏】
無事イベントレッスンを終えることが出来ました。
Thanks Yoga Academyの翔太君、ご参加くださった皆さま、ご予定が合わなかったけれどご連絡下さった皆さま、本当に有難うございました。
欲張ってトピックを3つも盛り込んだので掻い摘んでの話になってしまいましたが（反省）
ヨガのポーズで内観していく為にも、先ずは自分の「骨格」にあった取り組み〝骨格の個性を受容する”ことが大切です。
ポーズの形に囚われることなく、そのポーズでやりたい目的や方向性を感じれる場所を探してみましょう♪そして時間と共に（ホールドする中で）変化していく身体、感情を観ながら必要であれば微細に動き、より快適な場所を探してみましょう♪
今回お話した「前捻角」「姿勢」「背骨の動き」を少しでも意識しながら日常生活を送って頂けると嬉しいです。そしてご自身や指導の場だけでなく、成長期のお子様がいらっしゃる方、子供さん達と接する機会がある方々は、ぜひぺたんこ座りを見かけたら教えて頂けると幸いです🙇♀️
Maya