【「note」に記事をUPしました📝】
皆さまこんにちは😊
noteに記事をUPしました📝
今回のテーマは『日本人の座位時間は世界最長！座りすぎ/座り方の問題』についてです。
長時間座らなければいけない方も、そうでない方も、首肩のコリや痛み・腰の不調などでお悩みの方がいらっしゃいましたら、お読みいただけますと幸いです。
Maya
▽以下本文一部抜粋
先日、あるお客様のお話しを伺っていたところ「私、1週間ほぼ毎日在宅ワークで、1日の歩数を見たら600歩だったんです！汗」ということを伺いました。
座りっぱなしによるその方の首や肩周りの不調はレッスン後には解消され、翌日もとても調子が良いとお喜びのお礼のメールを頂いたのですが、同じような不調でお悩みの方は他にも沢山いらっしゃることと思います。（中略）そこで気になり調べてみると…
𓆉オーストラリアの研究機関の調査結果
日本人の成人が平日に座っている時間は、世界20カ国中、もっとも長い1日420分＝7時間！
1日11時間以上座っている人と、1日４時間未満の人を比べると、死亡リスクは40％増！
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